Det finns i kroppen

Igår hade en testklass i Soma för personalen på Träningsverket. Och nu är det bestämt, på måndag 16.30 kör jag min första klass. Wihaaa! Dom som var med på klassen igår sa att det verkligen märks hur mycket jag tycker om Soman, och så är det ju. Det är tungt att dra soma, men jag trivs som fisken i vattnet där uppe på scenen. Så nu blir det att öva i helgen.

Twisting lion

Egyptiern. Älskar denna.

Måste ju öva lite handstand också. Mot väggen till och börja med. Men så småningom ska jag jag få till det i kombination med lion. I soman finns det ingen prestige i att nån klarar nånting mera än nån annan. Det finns bara inspiration som motiverar en att utvecklas i sin egen träning.

På tal om träning så börjar det bli dags att kicka igång den här fredagen på riktigt med ett cykelpass.

Ha en underbar fredag alla där ute!

INTERVALLER

Denna månad och fredag fick en riktigt rivstart. Planen var att gå på morgonspinning men det var fullt- morgonträning och frukost lockar alltid! Nå, som tur var jag nästan förberedd på det, så Mia på gymet och jag hade redan igår bestämt att vi kör intervallträning om cyklingen är full. Så så blev det. Vi körde enligt Mias schema. Jag har ju inte tränat löpning på ungefär ett halvt år, och min kondition är inte den bästa heller. Så jag höll ju lugnt sagt på att dö, eller åtminstone spy. Men det gick bra- det blev ett bra pass.10 min uppvärmning och 20 min intervaller. Roligt att träna med nån annan och få lite extra pepp.

Mia: "Ja, jag brukar ha 10.5 som jogghastighet."
Jag: "10.5!!! Jag sätter nog på 8:ans jag"
Mia: "Nej, du sätter int på 8:an!!"
Jag: "Okej då, 9:an då.." :)

Sen körde vi mage på det. Smakade riktigt bra med frukost efteråt.

I övrigt har det varit en ganska tung dag- har känt mig trött och hängig, med en störande huvudvärk. Nåja, det är säkert bättre imorgon. Nu blir det soffhäng resten av kvällen för att ladda batterierna för mera träning imorgon.

Bilden är från Träningsverkets facebooksida